El mes más importante.

Sin duda ningúna el mes más importante en Rendimiento Fisico es Diciembre, aunque es el momento con menos competiciones es en el que realizamos más test, valoraciónes y reuniones con nuestros deportistas.

Es momento de evaluar cómo va la pretemporada, analizar los primeros objetivos y revisar la planificación en base a estas evaluaciones o reuniones.

Los test de rendimiento  que realizamos en estas fechas, son lo más completos y individualizados posibles para los objetivos de cada deportista y su modalidad deportiva.

Test de campo con análisis de lactato, donde valorar y reajustar ritmos de entrenamiento, comprobar cómo evoluciona todo el proceso del entrenamiento y programar próximos entrenamientos para conseguir los objetivos previstos.

Antropometria y análisis de la alimentación, que nos sirve para evaluar la composición corporal del deportista, su alimentación y posibles cambios en esta composición corporal, con ello analizar si vamos por el camino correcto o por el contrario si debemos modificar algo.

Test de salto vertical, (Counter Movement Jump)que nos sirve para evaluar la fuerza de miembros inferiores, interesante en esta época del año para controlar el Progreso del trabajo de fuerza, así como otros test de fuerza o flexibilidad según los objetivos. 

También es el momento óptimo para realizar estudios biomecánicos, tanto de bici como carrera o natación, muchos son los que en esta fase de pretemporada cambian de bici, zapatillas etc...

Todos estos test están incluidos en nuestros deportistas con la tarifa PLUS, pero también los realizamos con cualquier deportista que este interesado por un precio muy asequible.

Informate en rendifisico@gmail.com