Una gran pregunta que muchos de nuestros deportistas nos hacen cuando empiezan con un plan de entrenamiento y le sobran unos cuantos kilos de mas.
Es una pregunta difícil de responder, porque depende de muchos factores, del propio compromiso del deportista y su punto de partida.
En Rendimiento Fisico no solo trabajamos con deportistas que compiten, sino también con personas que quieren cambiar su estilo de vida a uno mas saludable, tener un peso optimo, realizar deporte de forma
saludable y controlada.
En la imagen tenemos el control del peso corporal de una persona, que ha perdido 7,6kg en los ultimos 3 meses, con un entrenamiento controlado, una dieta adecuada llegando a mejorar su salud y su rendimiento en las salidas con los amigos los fines de semana.
Rendimiento Fisico no solo es rendimiento, sino también salud.
Health y performance....